开始练习热瑜迦已经两个礼拜了，基本保持着一周3－4次的频率，而一次的时间为45分钟，每次也会附带做一些aerobics。
不过，体重只有轻了1kg而已。果然就像我之前在网上搜索热瑜迦时看到的，似乎真的不太能看到体重有明显的减轻，而是对整体身形的修饰塑造有比较大的作用。但，这是需要时间的！
不过，体重只有轻了1kg而已。果然就像我之前在网上搜索热瑜迦时看到的，似乎真的不太能看到体重有明显的减轻，而是对整体身形的修饰塑造有比较大的作用。但，这是需要时间的！
♬败家心得♬ (2)
